体験談

木下ルイ

名前木下ルイ
年齢56歳
ビフォーアフターの写真
ビフォーアフターのデータ期間→7ヶ月
（2024/12/13→2025/7/3）
体重
81kg→74kg(−7kg)
ウエスト
96cm→86cm(−10センチ)
体脂肪
23%→21%
体験談コメント過去、様々なダイエットを試したが効果が出ず、特にお酒を飲むと体重が増え、毎年ズボンの買い替えを余儀なくされていました。
インターミッテントファスティングを始めてから、鼻炎が完治し、点鼻薬が不要に。身体が軽く感じられ、階段や歩行が楽になり、午後の眠気も改善！仕事の集中力も向上しています。
何よりも、無理せず好きなものを食べながら続けられる点が魅力。
今後も体脂肪率20%未満を目指し、インターミッテントファスティングを健康維持のためにも継続したいと考えています。
住んでるエリア神戸
出没神戸
SNS
連絡先ruiruiruirui86@gmail.com
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